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  • : Le blog de corinnette
  • : ceci est un blog de partage et d'échange à propos de choses qui m'intéresse telles que la cuisine, couture, broderie et travaux manuels divers
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  • corinnette
  • j'aime le jardinage, le bricolage, la couture, la cuisine, le chocolat(je suis accro!!!) et biensûr ma petite famille mais cela va sans dire
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25 juillet 2012 3 25 /07 /juillet /2012 04:17

coeurs de filets de cabillaud aux courgettes

voilà un plat simple, rapide et light

que demander de plus

 

il vous faut

1ou 2 courgettes (du jardin)

3 coeurs de filets de cabillaud

de l'huile d'olive

sel, poivre

persil

 

laver et couper les courgettes en dés puis les disposer dans un plat à gratin

déposer les filets de poisson par dessus ajouter un filet d'huile d'olive, sel poivre et du persil ciselé

et glisser au four

pour le temps je fais toujours au pif!!

voilà c'est prêt il ne reste plus qu'à servir avec un peu de riz pour un repas complet

 

SAM_0457.JPG 

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Published by corinnette - dans plat poisson
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commentaires

Z
zabou
27/07/2012 22:28
<br /> hummm ça à l'air bien bon !<br />
Répondre
C
corinnette
28/07/2012 20:38
<br /> <br /> merci<br /> <br /> <br /> <br />
Y
Yolande
26/07/2012 22:38
<br /> ta recette a tout pour me plaire....<br />
Répondre
C
corinnette
27/07/2012 11:33
<br /> <br /> j'en suis ravie<br /> <br /> <br /> <br />
M
Maiwenn
26/07/2012 17:52
<br /> Tout ce dont on a envie en ce moment de la légèreté ! Bises !<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 19:34
<br /> <br /> en effet avec cette chaleur il faut du léger<br /> <br /> <br /> merci et bonne soirée<br /> <br /> <br /> <br />
P
Patricia
26/07/2012 13:56
<br /> Excellent après-midi en ce jeudi estival, bisous, Patricia<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 15:52
<br /> <br /> merci oui quel beau temps quoique un peu chad mais c'est enfin l'été<br /> <br /> <br /> <br />
A
afaurore
25/07/2012 23:38
<br /> un bon petit plat sain<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 09:45
<br /> <br /> merci<br /> <br /> <br /> <br />
M
Messergaster
25/07/2012 20:03
<br /> une recette diététique et qui a du goût.. youppy!<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 09:45
<br /> <br /> merci<br /> <br /> <br /> <br />
S
samar
25/07/2012 18:58
<br /> mmmm avec des courgettes et le poisson qui parfume le tout c trop bon un plat complet et sain !!<br /> <br /> <br /> bizzz<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 09:45
<br /> <br /> merci bises et bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />
L
les-voyages-de-gridelle
25/07/2012 18:22
<br /> Mmmm! tout simple tout bon!<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 09:45
<br /> <br /> merci<br /> <br /> <br /> <br />
L
LOU
25/07/2012 16:48
<br /> tu as dis tous les mots qu'il faut, rapide, leger... c'est noté! :-) Bonne aprés midi ensoleillée! bises<br /> lOu<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 09:45
<br /> <br /> merci bonne journée avec encore du soleil super!<br /> <br /> <br /> <br />
B
Bacchus
25/07/2012 15:45
<br /> Simple et goûteux, que demander de plus!! C'est parfait<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 09:44
<br /> <br /> merci c'est gentil<br /> <br /> <br /> <br />
C
Christelle Voyage-Culinaire
25/07/2012 14:52
<br /> Délicieux, diététique et bon, parfait quoi ;D<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 09:44
<br /> <br /> merci beaucoup<br /> <br /> <br /> <br />
R
R&#039;Evelyne
25/07/2012 14:49
<br /> Bien sympa ta petite recette ma chère Corinnette!<br /> <br /> <br /> bisous<br />
Répondre
C
corinnette
26/07/2012 09:44
<br /> <br /> merci c'est gentil<br /> <br /> <br /> <br />
E
Estelle
25/07/2012 12:16
<br /> Parfait  !  ça me convient tout à fait...j'adore le poisson.<br /> Belle journée, soleil et chaleur, c'est l'été quand même ...<br /> Bisous<br />
Répondre
C
corinnette
25/07/2012 14:25
<br /> <br /> moi aussi vive l'été<br /> <br /> <br /> <br />
*
*Séverine*
25/07/2012 09:29
<br /> Voilà une assiette légère , haute en saveurs et en couleurs, tout ce que j'aime Corinette !!! Bisou<br />
Répondre
C
corinnette
25/07/2012 14:24
<br /> <br /> j'en suis ravie<br /> <br /> <br /> bises<br /> <br /> <br /> <br />
L
la popotte a lolo
25/07/2012 09:24
<br /> hum, ça tombe bien j'ai plein de courgettes et j'ai envie de manger light ! Merci<br />
Répondre
C
corinnette
25/07/2012 14:24
<br /> <br /> alors vite aux fourneaux<br /> <br /> <br /> <br />