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  • : Le blog de corinnette
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  • : ceci est un blog de partage et d'échange à propos de choses qui m'intéresse telles que la cuisine, couture, broderie et travaux manuels divers
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  • corinnette
  • j'aime le jardinage, le bricolage, la couture, la cuisine, le chocolat(je suis accro!!!) 
et biensûr ma petite famille mais cela va sans dire
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sous les projecteurs

Si vous réalisez une de mes recettes (ou plusieurs)

 n'hésitez pas à m'envoyer une photo

corinnette01@hotmail.fr

et je mettrai sous les projecteurs

en la publiant  le vendredi 

25 juillet 2012 3 25 /07 /juillet /2012 04:17

voilà un plat simple, rapide et light

que demander de plus

 

il vous faut

1ou 2 courgettes (du jardin)

3 coeurs de filets de cabillaud

de l'huile d'olive

sel, poivre

persil

 

laver et couper les courgettes en dés puis les disposer dans un plat à gratin

déposer les filets de poisson par dessus ajouter un filet d'huile d'olive, sel poivre et du persil ciselé

et glisser au four

pour le temps je fais toujours au pif!!

voilà c'est prêt il ne reste plus qu'à servir avec un peu de riz pour un repas complet

 

SAM_0457.JPG 

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Published by corinnette - dans plat poisson
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commentaires

zabou 27/07/2012 22:28


hummm ça à l'air bien bon !

corinnette 28/07/2012 20:38



merci



Yolande 26/07/2012 22:38


ta recette a tout pour me plaire....

corinnette 27/07/2012 11:33



j'en suis ravie



Maiwenn 26/07/2012 17:52


Tout ce dont on a envie en ce moment de la légèreté ! Bises !

corinnette 26/07/2012 19:34



en effet avec cette chaleur il faut du léger


merci et bonne soirée



Patricia 26/07/2012 13:56


Excellent après-midi en ce jeudi estival, bisous, Patricia

corinnette 26/07/2012 15:52



merci oui quel beau temps quoique un peu chad mais c'est enfin l'été



afaurore 25/07/2012 23:38


un bon petit plat sain

corinnette 26/07/2012 09:45



merci



Messergaster 25/07/2012 20:03


une recette diététique et qui a du goût.. youppy!

corinnette 26/07/2012 09:45



merci



samar 25/07/2012 18:58


mmmm avec des courgettes et le poisson qui parfume le tout c trop bon un plat complet et sain !!


bizzz

corinnette 26/07/2012 09:45



merci bises et bonne journée



les-voyages-de-gridelle 25/07/2012 18:22


Mmmm! tout simple tout bon!

corinnette 26/07/2012 09:45



merci



LOU 25/07/2012 16:48


tu as dis tous les mots qu'il faut, rapide, leger... c'est noté! :-) Bonne aprés midi ensoleillée! bises
lOu

corinnette 26/07/2012 09:45



merci bonne journée avec encore du soleil super!



Bacchus 25/07/2012 15:45


Simple et goûteux, que demander de plus!! C'est parfait

corinnette 26/07/2012 09:44



merci c'est gentil



Christelle Voyage-Culinaire 25/07/2012 14:52


Délicieux, diététique et bon, parfait quoi ;D

corinnette 26/07/2012 09:44



merci beaucoup



R'Evelyne 25/07/2012 14:49


Bien sympa ta petite recette ma chère Corinnette!


bisous

corinnette 26/07/2012 09:44



merci c'est gentil



Estelle 25/07/2012 12:16


Parfait  !  ça me convient tout à fait...j'adore le poisson.
Belle journée, soleil et chaleur, c'est l'été quand même ...
Bisous

corinnette 25/07/2012 14:25



moi aussi vive l'été



*Séverine* 25/07/2012 09:29


Voilà une assiette légère , haute en saveurs et en couleurs, tout ce que j'aime Corinette !!! Bisou

corinnette 25/07/2012 14:24



j'en suis ravie


bises



la popotte a lolo 25/07/2012 09:24


hum, ça tombe bien j'ai plein de courgettes et j'ai envie de manger light ! Merci

corinnette 25/07/2012 14:24



alors vite aux fourneaux