salade de perles aux légumes d'été

L'été on a le plus souvent envie de fraicheur pour les repas, donc de salade.

Je vous propose une salade de perles, j'avoue que je n'en fait pas très souvent et pourtant c'est bien bon.

Il vous faut :

170 g de perles

140 g de haricots verts cuits

50 g de poivron

100 g de tomates

150 g de dés de jambon de volaille

persil

vinaigrette ou sauce salade moutarde maison 

Faire cuire les perles comme indiqué sur le paquet, puis les égoutter et les passer sous l'eau froide et les égoutter et les laisser refroidir.

Faire cuire les haricots verts à la vapeur.

Pendant ce temps laver et couper les tomates et le poivron en petits dés.

Dans un saladier mélanger tous les ingrédients cuits et rafraichis ainsi que les dés de tomates et poivrons, les dés de jambon de dinde et mélanger avec la sauce salade et parsemer de persil ciselé. 

Laisser au frais jusqu'au moment de servir.

Voilà un plat complet pour un repas du soir.

Comments

[Léa]

Super idée cette salade. J'ai testé ces perles il y a peu avec du saumon et de l'aneth, un régal.
Merci pour ton idée de recette.

[corinnette]

merci , ce doit être bon aussi avec du saumon
bonne soirée

[kekeli]

Je te souhaite une bonne journée. Bisous

[corinnette]

bonne journée à toi aussi

[Jackie]

La salade rafraichissante par excellence. Belle soirée

[corinnette]

merci oui et parfaite en été
bonne journée

[Mam's]

J'aime beaucoup aussi utiliser ces petites perles pour les salades.
Bizzz.

[corinnette]

je te comprends
bonne journée

[Mauricette]

Rhooo..ca me donne trop envie !!!
Bon mercredi

[corinnette]

merci c'est simple et bon
bonne journée

[kekeli]

Je te souhaite une bonne journée. Bisous

[corinnette]

merci toi aussi

[Floencuisine]

très sympa

[corinnette]

merci bonne soirée

[kekeli]

J'aime beaucoup ce genre de recette !
Je te souhaite un bon mardi. Bisous

[corinnette]

merci bonne journée à toi