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  • : Le blog de corinnette
  • : ceci est un blog de partage et d'échange à propos de choses qui m'intéresse telles que la cuisine, couture, broderie et travaux manuels divers
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  • corinnette
  • j'aime le jardinage, le bricolage, la couture, la cuisine, le chocolat(je suis accro!!!) 
et biensûr ma petite famille mais cela va sans dire
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sous les projecteurs

Si vous réalisez une de mes recettes (ou plusieurs)

 n'hésitez pas à m'envoyer une photo

corinnette01@hotmail.fr

et je mettrai sous les projecteurs

en la publiant  le vendredi 

21 janvier 2025 2 21 /01 /janvier /2025 05:00

Je vous propose une recette de pancake à manger sans aucun scrupule puisqu'il n'y a pas de matière grasse ni de sucre ajouté.

C'est mon fils qui m'a donné le lien ici pour les réaliser dès son retour de son sport.

Moi j'ai doubler les proportions, changer le fromage blanc par du skyr et j'ai utilisé mon thermomix, mais n'importe quel robot fonctionne.

 

pancake à la banane

Il vous faut pour environ 10 pancakes :

4 œufs

1 banane

100 g de flocons d'avoine

100 g de skyr ou fromage blanc

2 càc de levure

Mettre tous les ingrédients dans le bol du thermomix et mixer 15 à 20 sec vit 8.

Pour les faire cuire vous pouvez utiliser une poêle mais j'aime bien les faire avec ma crêpe partie, ils sont ainsi réguliers et j'en fais cuire 6 en même temps.

A déguster avec des fruits frais et c'est un dessert, un gouter ou un petit déjeuner top.

pancake à la banane
pancake à la banane
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commentaires

I
je n'en fais pas souvent, mais justement mon mari m'en a réclamé ! ça doit être sympa une crêpe partie, je vais regarder si ça coûte cher, mes enfant doivent venir aux vacances de pâques
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C
Mon fils vient de s'en acheter une à Carref.... pour environ 20 euros<br /> ce n'est pas une marque mais c'est bien pratique.<br /> bonne journée
F
Top pour le ptit dej !
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C
merci
S
ils sont parfait pour mon petit dej tes pancakes!!! bisous
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C
merci bonne soirée
K
Je te souhaite une bonne fin de semaine. Bisous
Répondre
C
merci bon vendredi
D
Ils sont beaux et très tentants avec l'ajout de fruits frais. Un bon petit dej' pour le week end! bizz
Répondre
C
merci oui ils ont été appréciés<br /> bonne journée
M
De quoi faire plaisir au fiston tout en se régalant!
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C
en effet <br /> merci et bonne soirée
L
Ils ont supers ces pancakes. Belle journée
Répondre
C
merci bonne journée
A
Je fais souvent des pancakes, encore plus simple ;)<br /> bises belle journée
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C
ceux ci sont lights<br /> bonne journée
K
Je te souhaite une bonne journée. Bisous
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C
merci bonne journée à toi aussi
T
ils sont très réussis<br /> bonne fin de journée
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C
merci bonne soirée
L
Voilà de bons pancakes<br /> Bonne journée<br /> Bisous
Répondre
C
merci bonne soirée
L
J'avoue que j'ai d'abord cru à l'une de mes recettes. J'en ai publié une, il y a pas très longtemps mais la liste des ingrédients est bien différente. Chez moi il n'y a pas d'oeuf et de la farine complète. J'avais bien apprécié ces pancakes au petit déjeuner.<br /> Bonne journée
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C
mon fils voulais ceux ci justement car il n'y a pas de farine et qu'ils sont adaptés pour son régime, mais avec de la farine complète c'est bien aussi<br /> bonne soirée
K
Tes pancakes ont l'air très bons !<br /> Je te souhaite un bon mardi. Bisous
Répondre
C
merci ils sont parfait quand tu nr veux pas manger de gras et de sucre<br /> bonne journée