clafoutis léger aux pommes

Aujourd'hui je vous propose un clafoutis léger aux pommes. il est parfait si vous être au régime ou simplement si vous voulez manger moins riche.

J'ai remplacé la farine par des flocons d'avoine mixé.

Il vous faut pour 5 petits clafoutis individuels :

3 pommes

2 œufs

250 ml de lait écrémé

20 g de flocons d'avoine

30 g de maïzena

quelques gouttes de vanille liquide

30 g de sucre ou d'édulcorant

Dans le bol du thermomix ou avec votre robot, mixer finement les flocons d'avoine.

ajouter les autres ingrédients, sauf les pommes.

Graisser très très légèrement vos petits moules à clafoutis et disposer les pommes épluchées et coupées en tranches fines.

Répartir dessus la préparation aux œufs et glisser dans un four chaud pendant 30 minutes environ.

Comments

[kekeli]

Un beau et bon dessert !
Je te souhaite un bon mardi. Bisous

[corinnette]

merci bonne journée à toi aussi

[Mauricette]

Hummmm vraiment ça me donne envie ...

[corinnette]

merci j'en suis ravie
bonne soirée

[Mam's]

Légers et gourmands, ces clafoutis sont parfaits.
Bizzz.

[corinnette]

merci bonne soirée

[La cuisine de Poupoule (Christelle)]

Voilà qui doit être bien bon
Bonne journée
Bisous

[corinnette]

merci oui j'ai bien aimé
bonne soirée

[Jackie]

intéressant avec des flocons d'avoine. Merci pour l'idée. Il fallait y penser. Belle journée

[corinnette]

merci c'est une belle manière de remplacer la farine
bon après midi

[Carmen]

Je n'aurais pas pensé à ajouté des flocons d'avoine, c'est une bonne idée et les desserts aux pommes on ne s'en lasse jamais. Merci bonne soirée

[corinnette]

merci oui on aime tous les pommes et les flocons d'avoine c'est pour moins de féculents c'est bien dans un "régime"
bonne soirée

[Viviane / Quoi qu'on mange ?]

C'est une saine idée ce recours aux flocons d'avoine, sauf dans mon pain je n'y pense pas. En tout cas c'est fort appétissant, moi aussi j'aime les desserts aux pommes !
Bon dimanche à toi. Bizh !!

[corinnette]

merci oui c'est une idée et c'est bon
bonne soirée

[Giulia]

Un beau dessert qui permet de terminer un repas avec un dessert léger J'aime beaucoup les desserts aux pommes Bon dimanche bisous

[corinnette]

merci oui un dessert sans culpabilité
bon dimanche

[irisa]

Les flocons d'avoine, une idée à retenir , ça va parfaitement avec la pommes

[corinnette]

Et c'est parfais quand tu essaie de limiter les féculents
bon dimanche

[Eglantine31]

C'est très sympa comme petit dessert et c'st vite fait !
A essayer , pas aujourd'hui ; je tousseeeeee!!
Bisous et bon dimanche .

[corinnette]

oui rapide et facile comme j'aime
prends soin de toi et tu essayeras plus tard

[floencuisine]

sympa comme petit dessert

[corinnette]

merci bon dimanche