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  • : Le blog de corinnette
  • : ceci est un blog de partage et d'échange à propos de choses qui m'intéresse telles que la cuisine, couture, broderie et travaux manuels divers
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  • corinnette
  • j'aime le jardinage, le bricolage, la couture, la cuisine, le chocolat(je suis accro!!!) 
et biensûr ma petite famille mais cela va sans dire
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sous les projecteurs

Si vous réalisez une de mes recettes (ou plusieurs)

 n'hésitez pas à m'envoyer une photo

corinnette01@hotmail.fr

et je mettrai sous les projecteurs

en la publiant  le vendredi 

4 mars 2018 7 04 /03 /mars /2018 05:38

Un plat rapide et complet pour mon fils qui est rentré plus tôt que prévu et qu'il fallait bien nourrir alors que je travaillais

un tour au congélateur et dans le réfrigérateur et voilà ce que j'ai pu faire en très peu de temps

sauté de poulet carottes courgettes

il vous faut

2 gros ou 3 plus petits filets de poulet

4 carottes

4 petites courgettes

1 oignon moyen

sel, poivre

huile d'olive

1 càs de sauce soja

1 verre d'eau

sauté de poulet carottes courgettes

Couper les escalopes de poulet en lamelles.

Les faire rissoler dans une poêle légèrement huilée et laisser cuire le temps de

laver les carottes et les courgettes.

Les éplucher les carottes et les courgettes.

Découper les légumes en juliennes ou en rondelles.

Éplucher l’oignon, puis l'émincer.

Les ajouter au poulet, et verser 1 verre d’eau et 1 c. à soupe de sauce de soja.

saler et poivrer suivant le goût.

Laisser mitonner pendant 15 à 20 min.

Servir accompagné de riz ou de pâtes fraiches

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commentaires

N
Je suis tombée par hasard sur la recette.....et franchement c est excellent....je la recommande.
Répondre
C
merci c'est gentil
A
hummm quel délicieux plat ! c'est tout ce que j'aime ! ^_^
Répondre
C
merci je suis contente que ça te plaise
bonne soirée
V
miam ! tout comme j'aime . je la ferai ta recette ;
bisous
Répondre
C
merci et j'espère qu'elle te plaira
bises
D
Excellente recette. Merci du partage
Répondre
C
merci
C
une assiette qui plairait à la maison, bises
Répondre
C
super
merci bises
G
c'est simple et bon!
Répondre
C
merci
N
Une assiette qui donne envie de déguster...Bisousssss
Répondre
C
merci bises et bonne soirée
S
un bon petit plat préparé par maman et avec amour c'est toujours un régal!!!! bisous
Répondre
C
merci bises
J
Il a été gâtée mais que ne ferait pas une Maman pour son fiston chéri;) Bisous
Répondre
C
merci oui je confirme
bises
P
Une valeur sûre cette petite recette gourmande.
Répondre
C
merci oui simple mais bonne
E
Une belle assiette qui fait envie.
J'aime beaucoup ces plats simples, rapides et faciles à réaliser.
Belle et douce journée - Bisous
Répondre
C
merci moi aussi j'aime ce genre de plat
bises
A
Parfaite cette recette!
belle semaine
biz
Répondre
C
merci bises et bonne soirée
S
une belle assiette bien appetissante ma Corinnette
bisous et bon debut de semaine
Répondre
C
merci bises à toi
D
C'est super bon, j'aime beaucoup
Bises et belle soirée
Répondre
C
merci bises et bonne soirée
L
Un beau plat comme je les aimes
Bonne journée
bises
Répondre
C
merci bonne journée à toi